外でお財布をひらかない生活をしようと。 自転車なし。 徒歩は３０分くらい平気。 JR駅まで徒歩１５分。近くにバスもあり。 食事制限もあるので、買い食いはしない。 おなかがすくとぐったりするので、基本的に甘栗を持ち歩いてる。 でも、セブンのポテチは…

１）非HSP&非HSS（感受性低く、感度も低い） ２）非HSP&HSS（感受性は低いが、感度は高い） ３）HSP&HSS（感受性も、感度も高い） ４）HSP&非HSS（感受性は高いが、感度は低い） 自分から遠い人の順に並べてみました。 ３と４は、昔は３だった気も。いまは４…

ずっと、友がほしいと心のどこかで思っていた気がします。 すべての苦しみは、自分が「いる」ようで「いない」こと。 体のこともあって、アクティブになれないし気難しくなってしまうので 長時間、頻繁に人と会うわけにはいかない、楽しく過ごせる自信がない…

テレビの録画が見れないパソコンでネットつなげないWi-Fiもできない4G回線だけ生きてます体調はあいかわらずなんでパワーのいることはできないわけでそゆときなんかもてあましてしまってひまだー！ってなります。そうエネルギーが落ちてるそれがひまの正体。…

＜材料＞ 鶏もも肉：３００g 料理酒：少々 塩：少々 黒こしょう：少々 にんにくパウダー：少々 米粉：適量 ＜作り方＞ 魚焼きグリルのみで作る場合 １）鶏もも肉を料理ばさみで適当な大きさに切る。今回は６等分で大きめに。 ２）塩こしょうし、ビニール袋に…

＜材料＞ ひきにく：２５０g タマネギ：大１個 にんじん：１本 ナツメグ：少々 料理酒：少々 塩：適量（味見しつつ） 米粉：適量（とろみがつくくらい） カレー粉：適量（今回は小さじ２） ＊お好みで、オイスターソースなど。私はナンプラー。 ＜作り方＞ …

＜材料＞ 合い挽き肉：２５０g タマネギ：大１こ ニンジン：１本 ナツメグ：少々 塩：少々 料理酒：少々 ＜作り方＞ １）タマネギとニンジンをフープロでみじんにする。 ２）ビニール袋に材料をすべていれ、もむ。 ３）炊飯器の釜に油を塗り、肉を入れる。 …

さきほどのこと。 録画していたMIB3を観た。 嗚咽してしまった。自分でも何で泣いているのかわからなかった。 グリフィンという、５次元の意識を持つ異星人。 過去に、未来に、現在に、同時に存在する。 彼は、可能性がつながりあって現在が起こっていること…

イネイブリングという言葉を知った。 相手を依存させてしまうような行動をとってしまうこと。らしい。 女性はとりがちな行動なんじゃないかなと思った。 最近、私の周りの男性たちを見ていて思うのは、 けじめをつけるという考えが見えないこと。 隠さず言う…

＜材料＞ 豚こま：２００g タマネギ：１玉 にんじん：半分〜１本 ピーマン：３〜６個 油：適量 にんにく：適量 調味料A 料理酒：適量 みりん：小１〜適宜 しょうゆ：小１〜適量 味噌：小１〜適量 ＊野菜はお好みの量で。 ＊調味料Aは味見しながら。 ＜作り方…

「香りの感じ方には個人差があります。周囲の方へご配慮のうえ、お使いください。」 香り系の柔軟剤のCMに、うっすら注意書きが入っていた。 この日が来たか・・・！！と、ついガッツポーズしてしまった。 そして嬉々として検索♪ あったー！ 声を大にしてい…

体のどこを使わなくても私たちは息をすい、はいているどういうわけかこの自然に力をかけるクセがつくと生きるのに力が入るクセになるらしいわかったように書くとそういう表現になるけれどただ無作為に吸って吐く吸って吐く浅くていい力も抜けてなくていい体…

胡粉ネイルに新しい色がでていた。 艶紅。 子どもの頃に憧れた大人のマニキュア。 象徴的な赤い色。そんな色をしていた。 けれど、大人になった私は爪を赤く塗る女の人にはならなかった。 仕事では、なかなか塗りにくい色でもあるし、 これまで持っているの…

昨日、寝ようと思って寝室に行った。それは毎日繰り返される日常。けれどその日、戸を閉めると部屋は暗く目を開けているのかわからなくなった。暗闇を見つめていると五感が呼吸しだす「自分」この感覚優位の状態は自分という意識のひとつの側面だ。私は左が…

なぜ私はうばわれるばかりで私はうばってはいけないんだろうあまりにまちがいがありすぎてどこからひもとけばいいのかもわからないいなくなってしまいたい自分の責任をとることがどうにもできないのはなぜなんだろう不公平だってずっと思ってきただからたく…

息を吸いすぎてると緩まなくなる吐いて、気がつけば空気が入ってるそんなふうに呼吸する方がよいのだそうだ。…昔から家事をするのが怖かった辛いことをしなければならなくて怖かったのだ。私が病気でいたいのは、家事から逃げていたいからなのだろうか。こう…

書かなくちゃ。と思っていたこと。 私は、自分の好みをつっと避けて通る癖がある。 「そんなのわかってるから、もっと違うものを求めましょう。」 なんて言うみたいに。 好きかどうか、愛おしく感じるかよりも、 インテリアとして調和してるかとか、自分に似…

もう時計は０時をまわって、今日は４月になった。 GMT+1の国から、GMT+９で深夜１時からのWebセミナー（ウェビナーというらしい）のお誘いが来てて、さっきまで迷ってた。 結局、参加は見送った。 興味がないわけではない。 今持ってるツールの進化統合版の…

ほんとにひどい症状の時は動けない。料理なんて出来ない。 うつ自炊と言いつつも、少し動けるようになったとき用です。 ＜材料＞ ブロッコリー 房半分ほど（５〜６個） 水 ８００ｍｌくらい ＜器具＞ ジップロックコンテナ大（容量９４５ｍｌ） 電子レンジ６…

昨日、MacのLANケーブルがつながらなくなって。 ここ何日かたまにつながらなくなっていたので、 回線かハードの問題かと思ってモデム、LANケーブル、アダプタとチェック。 モデムはOK。ケーブルもOK。アダプタが認識されてないみたい。 Thunderboltアダプタ…

今日は昼すぎまで寝ていた。 昨夜、お腹を下してしまったからだ。 あまりお菓子類は食べないようにしてるのだけど、買い置きしたのがまずかった。 ポテチを一袋食べてしまったのだ。 寝る時は大丈夫だったけれど、 夜中に吐き気がして目が覚めた。 そして明…

昨日は不思議な一日だった。凪のような心持ちだった。 あれ？なににこだわってたんだっけ・・・？みたいな感覚。 人間も自然の一部だから、潮の満ち引きのような 心のうつりかわりが起こるのかもしれない。 一昨日は感情の大嵐で、たくさん泣いた。 ここに書…

生きるのが怖い 母のような人生を送るのが怖くてもがいている 幻想から抜け出すのではなく、 幻想を癒やす、ということは可能なのだろうか 抜け出すことばかり考えていると 記憶の連続体としての自分を見失ってしまう。 ヒエラルヒーから出てしまえば、それ…

昔から、紙類の整理が苦手。 大切なものとそうじゃないものがわからない。 仕事では、どちらかというと得意な方なんだけど、 家ではもう、散らかりっぱなし・・・ 病気の調子によるなぁと思う。 かなりまめまめしく動く自分を発見したことがある。 そんな時…

＜材料（炊飯器に入れる順）＞ ・オリーブオイル 適宜 ①牛豚ひき肉 １パック （炊飯器に入る量ならどれくらいでもいいのでは） ②玉ねぎ １つ （炊飯器に入る量なら（ｒｙ） ・ナツメグ 適宜 ・ブラックペッパー 適宜 （ホールで１０粒いれたらかなりスパイシ…

「人を傷つけるくらいなら、私は変わりたくなんかない」 泣いてしまいそうな、この感情は一体何だろうか・・・ 表す言葉を探していて、叫んだ時には涙がこぼれていた。 悔恨の言葉。 自分は本当にひどい人間だと思う。 人間は弱いから仕方がないとは思えなか…

一昨日のこと、Amazonでタイムセールが行われていた。 Office for Mac 2011が１万円ちょい。当日の２３時まで、１０００本限定という。 ずっと買いたいと思いつつ保留していたので、この機会に購入した。 NumbersやOpenOffice、GoogleAppsも使っているのだが…

集中力がなくなると、野菜を切るのが難しくなる。 元気な時は、大して何も考えずにやっているつもりだったが、 案外負担が大きい。 野菜はただ切ればいいというものではない。 買ってきた野菜の形や大きさを見て、使う量を決め、皮をむき、 傷んでいる部分が…

あまり体調がよくない。 手の皮膚も荒れてきたので、髪を洗うのが辛かった。 満足に髪も洗えないことが悲しくなった。 いつものお店は車でしか行けない。 運転する気力はない。 近くの美容院を検索。某クーポンアプリだ。 シャンプーのみでネット予約できる…

今日は最悪な気分で目が覚めた。 自分の精神が暴走している。 神様は、碇を置いて行ってくれた。 これがなかったなら、私はまた嵐の中を舞う小舟のようになっていただろう。 私の心は港の中にあるが、此岸と もやってはいない。 ただ碇は投げ込まれていたの…